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L'Approche ZEN MIND : Fondée sur la Méthode Tête-Corps-Cœur par Jean Paul Lugan

Derrière ZEN MIND se trouve Jean Paul Lugan, expert passionné par la préparation mentale et l'accompagnement du potentiel humain. Fort de son expérience unique, il a développé une méthode innovante et profondément ancrée dans la réalité : la synergie Tête-Corps-Cœur.

Jean Paul Lugan est convaincu que notre performance, notre résilience et notre bien-être reposent sur l'interaction harmonieuse de ces trois dimensions :

• La Tête (Le Mental) : Cultiver la clarté de pensée, la concentration, la gestion des émotions et la force psychologique pour décider avec assurance et naviguer dans la complexité.
• Le Corps (Le Physique) : Ancrer le mental par l'action. Utiliser la maîtrise physique, l'énergie et l'engagement corporel (par des approches expérientielles et pratico-pratiques) pour renforcer sa présence, sa confiance en soi et sa capacité d'agir.
• Le Cœur (Le Sens & La Connexion) : Nourrir sa motivation profonde, retrouver du sens dans son rôle ou sa mission, et cultiver des relations humaines authentiques pour inspirer l'engagement (chez les autres) et préserver son bien-être (pour soi).

Cette approche globale et intégrale, au cœur de tous les programmes ZEN MIND, vous équipe concrètement pour faire face aux défis, libérer votre potentiel et construire un avenir professionnel (et personnel) plus épanoui et performant.