La santé mentale, selon l’OMS, est :
« un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, faire face aux difficultés de la vie, travailler de manière productive et contribuer à sa communauté. Elle ne se limite pas à l'absence de troubles psychiques : c’est la capacité à penser, ressentir, interagir et rebondir face aux aléas ».
En bref : la santé mentale, c’est ce qui vous permet d’aller bien… même quand tout ne va pas bien.
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Elle leur permet de garder une pensée claire, de gérer la pression avec lucidité, de rester centrés dans l’action – même en pleine tempête – et de protéger leur équipe tout en cultivant sa performance et son engagement.
Chez ZENMIND – Leadership, nous aidons les dirigeants et managers à exercer un leadership aligné, centré, résilient. Dans un monde incertain, il faut plus qu’une fiche de poste pour inspirer et entraîner. Il faut un cap intérieur.
Développer un leadership de soi pour inspirer et faire grandir les autres. Un projet collectif où performance durable rime avec santé mentale.
Objectifs :
- Cultiver les vrais leviers de la performance : sens, motivation, confiance, ressources mentales et physiques, compétences.
Manager :
- (Re)trouver clarté, assurance et énergie, dépasser les freins mentaux et durer dans la performance.
Collaborateurs :
- Gagner en engagement, autonomie et impact, en prenant soin de soi et en développant ses talents.
Ici, pas de bla-bla inutile : nos formations sont résolument pratico-pratiques, taillées pour l’action et la transformation.
Nous misons sur des ateliers immersifs – préparation mentale, boxe, self-défense, survie, spéléologie ou encore techniques d’acteur – pour provoquer des prises de conscience puissantes, initier une transformation intérieure profonde, et surtout… enclencher le passage à l’action.
Un mental solide, ça se travaille, comme le reste.
· Services : Coaching, formations, webinaires, ateliers, team buildings, conférences, conseils stratégiques.
· Clients : Pour les entreprises qui veulent bâtir des leaders stables, inspirants, humains.
· Publics : Cadres dirigeants, supérieurs et de proximité
Recharger le mental, reconnecter le physique
· Pour qui ? Les managers fatigués, en pilote automatique ou en tension chronique.
· Pourquoi ? Parce que diriger demande de l’énergie… et que l’énergie, ça s’entretient.
· Objectif : Apprendre à préserver sa santé mentale et physique, retrouver du souffle, dela clarté et de la maîtrise pour redevenir un leader aligné, pas un pompier émotionnel.
· Durée : 2 jours
· Dates : demander le calendrier
· Modalités : inter ou intra
Prévenir les risques psychosociaux, cultiver l’engagement
· Pour qui ? Les managers responsables, conscients que la performance durable passe par le bien-être de leurs équipes.
· Pourquoi ? Parce que prévenir les RPS, ce n’est pas « être gentil », c’est être lucide.
· Objectif : Détecter les signaux faibles, créer un climat de sécurité psychologique, et maintenir un haut niveau d’engagement collectif en période d’instabilité.
· Durée :2 jours
· Dates : demander le calendrier
· Modalités : inter ou intra
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